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レシピ

秋の具沢山汁

秋の具沢山汁のレシピ

材料(4人分)

鶏もも肉 200g
さつまいも 1/2本
レンコン 100g
ごぼう 1/2本
にんじん 1/2本
しめじ 1/2株
ごま油 大さじ2
だし汁 800ml
みそ 大さじ3~4
刻みネギ 適量

作り方

  1. 鶏もも肉は一口大に切る。さつまいも、レンコン、ごぼう、にんじん、しめじは1cm角に切る。さつまいも、レンコン、ごぼうは水に浸してアクを抜き、水気を切る。
  2. 鍋にごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を炒める。鶏肉の色が変わったら、①の他の具材を入れて全体に油がまわるまで炒める。
  3. だし汁を加えて、アクを取りながら、野菜が柔らかくなるまで煮込む。
  4. 野菜が柔らかくなったら味噌を加える。器に盛り付けて、刻みネギを散らしたら完成

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