材料（2人分）

ほうれん草	1袋
ツナ	1缶（70g）
コーン	50g
●醤油	小さじ２
●ごま油	小さじ２
●鶏がらだし	小さじ1/4
●ごま	小さじ1

作り方

1. ほうれん草を水で洗う。
2. 鍋にほうれん草と水大さじ2を加えて蓋をし、中火で2分加熱し、2分蒸らす。
3. 水にさらしてアクを取り、4等分に切る。
4. ボールで●を混ぜ合わせる。ほうれん草、ツナ、コーンに和えたら完成。

Point

お弁当の副菜にもピッタリのメニューです。