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4連休

明日から4連休です。Miyacoもお休みをいただきます。

大変暑い日が続いております。

また、周りでは、風邪がはやっているようです。

適度に涼しくして、オリンピックのテレビ観戦に勤しみたいと思っております。

お料理作りも怠けたくなりますが、そこをひと踏ん張りして、夏バテに効きそうなものを作ってみましょう。

スパイスの効いたカレー、ペペロンチーノ、冷しゃぶサラダ、ニラ玉、牛丼、、、少し辛かったりすると食欲が刺激されますし、野菜は多めにとった方が体もシャキッとするような気がします。

みなさん、身体に気をつけて過ごしましょう。

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